Для нормальной и активной жизнедеятельности человеку необходимо ежедневно употреблять более 30 наименований витаминов. Один из них — витамин Д — может самостоятельно вырабатываться в нашем организме в коже под воздействием солнечных лучей. Витамин Д необходим нашему организму для полноценного усвоения кальция, магния и витамина А. Он предотвращает простудные заболевания в комплексе с витаминами С и…
Когда температура воздуха становится выше температуры тела, в организме человека меняются процессы терморегуляции, что дает высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому даже тем, кто любит жаркую погоду, следует принимать меры предосторожности
Каждый человек хотел бы иметь сильный иммунитет, но о том, как повысить и усилить его действие, знают не все. В нашем организме иммунитет представлен в основном лимфоидной системой и выполняет защитную роль. Под его контролем находятся все процессы: от очищения лёгких от чужеродных частиц, попадающих в организм при дыхании, до выявления и разрушения микроорганизмов, вызывающих…
Необходимый комплекс домашних упражнений со своим весом При работе со своим весом почти невозможно получить травму, если делать весь комплекс упражнений без изменений и рывков. В данном случае нереально добиться увеличения мышечной массы в 5 раз или увеличить плечи на 4 размера, но можно убрать лишний жир, подкачать мышцы до состояния, называемого красивым, и в…
Пора, девочки, пора готовиться к пляжному сезону, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченные дни, если отражение в зеркале покажется вам недостаточно прекрасным. Можно отправиться в специализированный зал, чтобы усовершенствовать свои формы под руководством специалистов. Например, в тренажерный зал ТОО «Центр формирования здорового образа жизни по СКО», куда вы можете записаться по телефону…
| © 2011- | 2019 | | Все права принадлежат ТОО «Центр формирования здорового образа жизни по Северо-Казахстанской области» |
Return to Top ▲