Архивы рубрики: Қазақша

Жарақаттың алдын алу

27 Авг 2015

0 Комментариев

Республика бойынша қыркүйек айының бірінен-оныншы жұлдызы аралығында жарақаттың алдын алу онкүндігі орайластырылған. Жарақаттар – бұл адам ұлпалары мен мүшелерінің зақымдануы, сыртқы себептерден аяқ-қолдың сынуы мен буынның шығуынан, жұмсақ ұлпаның жаралануы мен дененiң сыдырылуынан, мүшелердің зақымдануынан және көптеген басқа жайттердiң әсерiнен ұлпалар мен мүшелер тұтастығы мен қызметiнiң бұзылуы. Біздің қаламыздағы көшелерде көліктердің көбеюі, тұрмыстық электрлі техникалардың…

Азбука Здоровья | Здоровый образ жизни | Репродуктивное здоровье | Қазақша

Ұрпақ жалғастыруға қабілетті әйелдің денсаулығы

09 Авг 2015

0 Комментариев

Ұрпақ жалғастыруға қабілетті денсаулық – бұл өмірдің барлық кезеңінде ұрпақ жалғастыруға қабілетті жүйе ауруларының болмаған кезіндегі толық физикалық, ақыл-ой және әлеуметтік амандық жағдайы. Ал, ұрпақ жалғастыруға қабілетті жүйе – ол бала тууға жауапты органдардың барлығы. Өзіңнің ұрпақ жалғастыруға қабілетті денсаулығыңды қалай сақтауға болады? 1. Бала тууға қолайлы жас – 20-35 жас. Егер жүктілік бұдан ерте…

Азбука Здоровья | Профилактика травматизма | Қазақша

Өте суыту және үсік шалудың алдын алу

06 Авг 2015

0 Комментариев

Қауіп-қатер факторлары: — температура 0° С төмен; — жел; — шаршағандық; — аштық; — су киім; — аурудан әлсіреген немесе егде жастағы адам. Өте суытудың белгілері: — интенсивті дене дірілі; Қалтырау, дененің ашық жерлерінде сезімталдықтың аздап төмендеуі (бұл – бет, қол) — қимыл-қозғалыс үйлесімінің бұзылуы; — қиналып сөйлеу; — көңіл-күйінің күрт өзгеруі, ашушаңдық енжарлыққа айналады;…

Азбука Здоровья | Питание | Қазақша

Таңғы асты тастамаңыз

05 Авг 2015

0 Комментариев

Таңертеңгі асын тастамайтын адамның стресске қарсы тұру қабілеті жоғары болады деп есептейді дәрігерлер. Бұған қоса, таңғы мидың жақсы ден қоюына және ақпаратты есте сақтауына қажет. Дәмді әрі пайдалы ас адамның еңбекке қабілеттілігін шамамен 30 пайызға арттырады. Бұл зерттеулер арқылы дәлелденген. Сондықтан жұмыс күніңіз ауыр болатын болса, үйден жақсылап тамақтанып шығыңыз. Ал артық салмақ жинаудан қорқатын…

Азбука Здоровья | Профилактика ОРВИ и гриппа | Қазақша

Абайлаңыз! ЖРВИ мен тұмау!

03 Авг 2015

0 Комментариев

Суық түскен уақытта біз тұмау мен ЖРВИ (жедел респираторлық вирустық инфекция) туралы алдын алу шаралары мәселесін көтеруге тырысамыз. Өйткені осы уақытта суық тиген адамдардың саны күрт көбейетіні мәлім. Сонымен, тұмау дегеніміз не? Тұмау — жасы мен жынысын талғамастан, бәріне бірдей жұғатын ауыр вирустық инфекция. Оған өткір токсикоз, ринит, мұрынның бітуі және бронхты зақымдайтын катаралды құбылыстармен…