В современном мире гипертония является одной из самых распространенных проблем со здоровьем, встречающаяся почти у трети населения земного шара. Ее еще называют «тихим убийцей», потому что она долго протекает без симптомов. Поэтому, чаще прислушивайтесь к своему организму: если вы заметили, что стали плохо спать, у вас появилось головокружение, головная боль, не проходящая усталость, раздражительность, забывчивость, нервозность, то может стоить измерить артериальное давление, чтобы не пропустить начало болезни, и вовремя приступить к лечению. А лечить гипертонию обязательно нужно, чтобы ДОЛЬШЕ ЖИТЬ И ЖИТЬ КОМФОРТНО. Академик Богомолец сказал: «Гипертония – это осень жизни человека, которая не дает ему дожить до зимы». И действительно, если гипертонию не лечить вы сокращаете свою жизнь на 10-15 лет. Артериальной гипертонией (гипертензией) называется стойкое повышение артериального давления. Данное состояние может возникать как самостоятельная патология или быть вторичным признаком какого-то иного внутреннего заболевания (почечного, сердечного и желез внутренней секреции). Эти два вида гипертонии именуются в медицинской практике соответственно — эссенциальная и симптоматическая гипертонии.
От чего зависит уровень кровяного давления?
Величина кровяного давления служит одним из важных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы и зависит от очень многих факторов. Вот самые важные из них:
- Изменение темпа и силы сокращений сердечной мышцы. Чем сильнее и быстрее сокращается сердце, тем больше повышается давление;
- Изменение просвета кровеносных сосудов под действием нервных и гуморальных факторов. Когда сосуды сужаются, то давление повышается;
- Увеличение объема и вязкости крови. Чем больше жидкости в сосудах, тем выше давление;
- Состояние сосудистой стенки. В норме сосуды очень эластичны и легко расширяются и сужаются. Если на внутренней стенке сосудов образуются отложения из кальция и жиров (холестериновые бляшки), то сосуды истончаются и теряют свою эластичность, становясь хрупкими. В результате повышается давление.
Причины гипертонии:
Первичной причиной гипертонии считается наследственная предрасположенность к данному заболеванию. Факторами риска, приводящими к развитию стойкого повышения давления, являются:
- Нарушения сосудистого тонуса;
- Болезни почек (практически все почечные патологии приводят к повышению давления в артериях);
- Нерациональное питание и его следствие — избыточная масса тела;
- Гормональные патологии (в этом случае давление повышается приступообразно);
- Болезни сердца (врождённые и приобретённые);
- Травмы головы;
- Наличие в организме воспалительных процессов, вызванных инфекциями или иными недугами;
- Приём некоторых лекарств (в частности, противозачаточных средств);
- Табакокурение, алкоголизм и употребление наркотиков;
- Психологические и эмоциональные стрессы;
- Переутомление;
- Гиподинамия;
Любой из этих факторов сам по себе или вкупе с другими может вызвать проблемы с давлением временного или постоянного характера. Со всеми перечисленными факторами можно легко бороться, и даже наследственные факторы можно минимизировать, если вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Симптоматика гипертонии:
- Распознать у себя гипертензию достаточно просто: нужно регулярно измерять своё давление с помощью тонометра. Если верхний передел, который в норме равняется 130 мм. рт. ст., больше положенного (от 140 и выше) — это явный признак гипертонии.
Организм реагирует на это следующими проявлениями:
- Головной болью, не зависящей от времени суток (она может возникнуть и рано утром и ночью). Характерными особенностями боли являются чувство тяжести в затылке или ощущение «обруча» вокруг головы.
- Болью в груди.
- Нарушением зрения (туман или «мушки» в глазах).
- Шумом в ушах.
У больных с постоянной гипертонией периодически могут возникать гипертонические кризы. Такое состояние характеризуется внезапным и чрезмерным повышением давления, нередко представляющим опасность для жизни больного. Гипертонический криз сопровождается усилением всех вышеперечисленных симптомов, а также тошнотой, рвотой, покраснением лица и судорогами: в этом состоянии не обойтись без необходимых лекарств, для предупреждения таких опасных осложнений, как инсульт или сердечный приступ. Если у вас высокие цифры артериального давления, то обязательно обратитесь к врачу и получите рекомендации и лечение.
Какие действия необходимо предпринять в первую очередь?
Гипертония, как болезнь, развивается длительно, в течение нескольких лет, поэтому, в первую очередь, надо изменить образ жизни: наладить правильное питание, бросить курить, ограничить употребление алкоголя, избавиться от лишнего веса, заняться физической зарядкой или хотя бы больше ходить пешком. Например, регулярные физические упражнения или ходьба в течение 40 — 45 минут 4 – 5 раза в неделю помогают понизить давление до 10 мм рт. ст. Если у вас лишний вес, то избавление от 5 — 10 кг, понизит ваше давление соответственно на 5 – 10 мм рт. ст. Применение лекарств, осуществляющих лечение гипертонии — мера оправданная и необходимая. Однако медикаменты не всегда эффективны. Часто они устраняют лишь симптомы гипертонии, не воздействуя на её причины. К тому же применение любых лекарств, чревато побочным действием на внутренние органы человека. Поэтому ограничиваться лишь приёмом препаратов, по меньшей мере, нецелесообразно.
Невропатолог ЧНУ «Денсаулык» Володин А.П.
