Лучшее лечение – это, как известно, профилактика. Данное золотое правило касается практически всех заболеваний. Прекрасно работает оно и в отношении инсульта.
При ишемическом инсульте (инфаркт мозга) тромб блокирует артерию, и подача кислорода в мозг становится невозможной, при геморрагическом (внутричерепное кровоизлияние) — лопается сосуд и происходит кровоизлияние в мозг. Оба случая могут привести к летальному исходу.
Как распознать инсульт?
Основные признаки мозгового инсульта: внезапно появилась невнятная речь, возникло непонимание обращённых слов; появилось двоение перед глазами; возникла внезапная резкая головная боль; появилась слабость в руке или ноге. Всё это указывает на мозговой инсульт.
Надо срочно вызывать «скорую» и ни в коем случае не ждать, что всё само пройдёт!
Факторы риска мозгового инсульта: артериальная гипертония, курение, нездоровое питание и избыточное потребление алкоголя, низкая физическая активность, ожирение, сахарный диабет, стрессы.
Чтобы уберечься от кровоизлияния нужно тщательно следить за давлением, содержанием холестерина и сахара в крови.
Правильное питание – всегда залог здоровья. Чтобы уберечься от инсульта, это правило также имеет огромное значение. Исключение из своего рациона вредной, несбалансированной пищи — ещё один шаг на пути к здоровью.
Постарайтесь есть как можно меньше соли. Избыток соли в организме повышает давление, что, в свою очередь, может привести к удару.
Хронический стресс. Он приводит к повышению давления и, как следствие, увеличивает риск инсульта. Он ослабляет организм, лишая его возможности самовосстановления.
Сохраняйте, спокойствие и исключите все неблагоприятные факторы, это также поможет уберечься от возможного развития инфаркта мозга.

Каждый день занимайтесь физическими упражнениями. Почаще совершайте прогулки на свежем воздухе. Все это может уберечь вас от инсульта.
Как могут помочь окружающие?
Часто люди сами не понимают, что с ними что-то не так. В этом случае могут помочь окружающие – ведь со стороны виднее.
Что нужно делать?
Улыбка. Надо попросить человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет кривоватой.
Движение. Надо предложить человеку вытянуть вперёд обе руки и удерживать их. Сделать это ровно человек не сможет.
Афазия (нарушение речи). Нужно попросить человека произнести фразу. Нечёткость речи говорит о том, что, возможно, сосуды мозга переживают ишемию.
Решение. Правильным решением в этой ситуации будет экстренный вызов «скорой».
Гульнара НУРТАЗИНА,
Салтанат АБУЛКАИРОВА,
Жамбылский РЦ ФЗОЖ