Многим людям известно, что пониженный уровень гемоглобина в крови характеризует такое заболевание как железодефицитная анемия. А что, если гемоглобин в крови повышен? Опасно ли такое состояние и стоит ли на это обращать внимание?

Причины повышенного гемоглобина могут быть самыми различными: от изменений в работе внутренних органов до особенностей окружающей среды.
Если у женщин уровень гемоглобина составляет более 150г/л, а у мужчин — более 170 г/л, необходимо срочно выяснить причину повышения этого показателя, так как кровь в это время становиться густой и вязкой, что приводит к образованию бляшек и тромбов, которые, в свою очередь, могут стать причиной инфаркта и инсульта.
Причиной повышения гемоглобина может быть недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты, которые должны поступать в организм человека с пищей. А вот для людей, проживающих в высокогорной местности, где воздух более разреженный и кислорода организму требуется больше, повышенный уровень гемоглобина является своего рода нормой. Также повышается уровень гемоглобина при сердечной недостаточности, сахарном диабете, непроходимости кишечника, онкологическом заболевании, обезвоживании, курении, приёме стероидов и анаболиков.
Для того чтобы уровень гемоглобина в крови начал снижаться, в первую очередь, необходимо пересмотреть рацион питания. При высоком гемоглобине нужно исключить железосодержащие продукты, такие, как красное мясо, крупы, мясные субпродукты, красные ягоды (кроме клюквы) и фрукты. А также сливочное масло, сладости, копчёности, жирное молоко. При таком состоянии отдавайте предпочтение следующим продуктам: сое, бананам, речной рыбе, свежей зелени (кроме крапивы), творогу, бобовым, винограду, абрикосам, шпинату, фасоли, разнообразным орехам, квашеной капусте, морепродуктам (кальмарам, устрицам, креветкам, мидиям), кисломолочным продуктам, салатам, свежевыжатому соку, куриному мясу. Устраивайте раз в неделю «разгрузочные дни»: в течение суток пейте чай, воду и некислые соки. Исключите говяжье и свиное мясо, откажитесь от морской рыбы и водорослей — в них содержится большой процент железа. Лучше всего на время полностью перейти на вегетарианство, увеличить объём выпиваемой в день жидкости. Спиртные напитки и сигареты строго запрещены.
Для эффективности снижения уровня гемоглобина в крови нужно начинать вести активный образ жизни. Больше ходите, бегайте, плавайте, закаляйтесь, делайте зарядку — это необходимо для того, чтобы костный мозг начал правильно функционировать, именно это приведёт гемоглобин в норму.
Очень хорошее решение проблемы — донорство, т.к. вырабатывается новая молодая кровь. Параллельно с традиционным лечением, эффективны мумие и пиявки.
В большинстве случаев при данной проблеме понижения гемоглобина прекрасно помогают народные средства: мёд, целебные травы (мокрица, кипрей и сныть).
Ирина АРТЮЩИК,
врач ТОО «ЦФ ЗОЖ по СКО»