Вы не найдете в мире вокруг себя ничего того, чего нет в вашей душе. Не бывает людей, в которых нет ничего хорошего, как и не бывает абсолютно плохих людей. В каждой душе есть и хорошее, и плохое. Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.

Вам кажется, что, если вы чего-то не видите, этого не существует. Нет, просто вы не замечаете в мире того, чего нет внутри вас. Злой человек не видит добра. Жадному все кажутся жадными, для любящего мир кажется наполненным любовью, а для ненавидящего — ненавистью.

Поэтому не заблуждайтесь: вы никогда не достигнете богатства, спокойствия и счастья вне вас, если вы не сделали усилий, чтобы найти их в самом себе.

Мать Тереза

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди негативно ведут себя по отношению к окружающим? Почему в автобусе, кафе или супермаркете всегда находятся такие личности, которые стараются задеть других, нагрубить и просто испортить настроение? А если задели вас, то может возникнуть защитная реакция и вы захотите ответить им тем же. Не спешите. Делая это, вы поддаетесь на провокацию и вступаете в игру в роли марионетки этого агрессора.

Так что же делать, как сохранить самообладание и не поддаться на агрессивное влияние? Все очень просто.

Поймите раз и навсегда: счастливый человек не испытывает агрессию, человек, у которого все хорошо, никогда не причинит вред другому, не оскорбит и нарочно не заденет чьи-либо чувства. Только несчастный человек, имеющий множество проблем, способен на негатив и чем больше он его проявляет, тем более он несчастен. Осознав этот факт, вы с легкостью справитесь с нахлынувшими чувствами и сможете пересилить себя, не ответив взаимностью на агрессию. Вам стоит просто проявить жалость к человеку, ведь он глубоко несчастлив и своим поведением просто показывает окружающим свое состояние и свой внутренний печальный мир.
Чтобы осознать это, проанализируйте свое собственное состояние и поведение. Вы увидите, что раздражаетесь, когда устали или просто плохо себя чувствуете, когда вы не выспались или загружены проблемами. И вспомните себя в состоянии покоя и счастья! Гармония с самим собой блокирует плохие эмоции, и все отрицательные моменты кажутся незначительными, совершенно не стоящими вашего внимания. Ничто не может вывести вас из равновесия!
Если вы испытали на себе агрессию и гнев собеседника, не развивайте конфликт, лучше успокойтесь и не реагируйте на грубые слова оппонента. Человек, испытывающий гнев, изначально несчастен и внутри него живет терзающая боль, которая вырывается в окружающий мир в виде желчи и злобы. Счастливый человек не испытывает злости и ярости, он не способен на предательство и подлость.

Отношения с человеком — это не то, что исходит от него. Это то, что исходит от вас. В окружающем мире каждый склонен видеть отражение себя. Все, что появляется в нашей голове, мы начинаем замечать и вокруг. Если человек вредит другим, он, в первую очередь, вредит самому себе.
Поймите это и простите тех, кто причинил вам боль, предавал, оскорблял вас или задевал ваши чувства. Не обращайте внимания на скандалистов и провокаторов, пожалейте их. Сделав это, вы станете чуточку сильнее, эмоционально стабильнее и счастливее. Проигнорировав негатив или ответив на него позитивом, вы сделаете неоценимый вклад в этот мир и, возможно, сегодня или завтра он станет лучше и ряды позитивных счастливых людей пополнят его!

Порой мы опускаем руки, погружаемся в депрессию, нам хочется, чтобы кто-нибудь пришел, решил все проблемы и выдернул нас из лап ужасной тоски. И такое поведение обычно тянет за собой кучу проблем! За свое счастье мы отвечаем сами!

Ежедневно необходимо делать что-то для своего счастья, для ощущения удовлетворения, это и есть работа над собой! Ищите маленькие радости в каждом дне своей жизни, создавайте приятные моменты, дарите небольшие подарки, вкладывайте в себя деньги и время!
Счастье — это тяжелый труд, но он принесет вам прекрасные плоды.

Карина ИСКАКОВА,
психолог Молодежного центра здоровья
ТОО «Центр формирования ЗОЖ по СКО»