Жеке гигиена – денсаулық сақтаудағы атқарылатын ережелер жиынтығы. Оған денені, іш киімдерді, киім-кешекті, үйді, тіпті тамақ әзірлеудегі тазалықты жатқызуға болады. Ұйықтау мен демалу уақытын ұстану маңызды. Ұйқының қанбауы немесе ұйықтайтын мезгілдің реттелмегені ұйқысыздық пен жүйкенің жұқаруына әкеліп соғады. Ал жұмыс пен демалу уақытының бұзылуы еңбекке қабілеттілікті төмендетеді.
Личная гигиена — совокупность правил, выполнение которых способствует сохранению здоровья. К ней относятся требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды, жилища, а также приготовление пищи. Важнейшим элементом личной гигиены является правильно организованный режим дня, от которого зависит твое здоровье.
Салауатты өмір салты дегеніміз — ол дене шынықтыру жаттығулары, дұрыс тамақтану, жеке гигиена, жаман әдеттермен күресу, қыздармен/жігіттермен қарым-қатынас мәдениеті. Бір сөзбен айтқанда, салауатты өмір салты — адамның физиологиялық, психикалық, рухани денсаулығын нығайтуға ба-ғытталған кез-келген әрекет. Табысты адам үшін өмір сүру деңгейі (молшылық және қажеттіліктерін қанағаттандыру), өмір сүру сапасы (өзі өмір сүретін қоршаған орта, ұлттық қауіпсіздік…
В это понятие входят и физические упражнения, и правильное питание, и личная гигиена, и борьба с вредными привычками, и культура общения с противоположным полом. Одним словом, здоровый образ жизни — это любые действия человека, ведущие к укреплению физического, психического и нравственного здоровья. Для успешного человека важны такие составляющие, как уровень жизни (достаток и удовлетворение всех…
Грипп был известен человечеству много веков назад (первая задокументированная эпидемия гриппа случилась в 1580 году). Источником инфекции является больной человек. Вирусы выделяются со слюной, мокротой, при кашле, чихании больных людей. Кроме того они могут попасть на слизистые носа, глаз или верхних дыхательных путей непосредственно из воздуха, при тесном контакте с больным человеком, могут оседать на…
| © 2011- | 2019 | | Все права принадлежат ТОО «Центр формирования здорового образа жизни по Северо-Казахстанской области» |
Return to Top ▲