Архивы рубрики: Рациональное питание
О правильности и грамотности школьного питания
0 КомментариевСмотрите видео на нашем канале
Здоровое питание – здоровье будущей нации!
0 КомментариевС 1 по 10 апреля в Казахстане ежегодно проводится декадник по организации школьного питания. Цель декадника: заложить основу культуры здорового питания, практикуемой в течение всей жизни и основанной на благоприятном опыте, привитие необходимых навыков и уверенности в собственной способности вести здоровый образ жизни. Правильное питание, хорошо сбалансированная пища в сочетании с регулярной физической нагрузкой лежит…
Что и как есть, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше
0 КомментариевВсё гениальное — просто. Учёные считают, что хорошая наследственность и экология имеют значение. Но главное — это диета. Принципы питания 100-летних итальянцев, японцев и кавказских горцев оказались примерно одинаковыми. 1. Меньше мяса! В рационе долгожителей его почти нет. Продукты распада животного белка запускают механизмы повреждения ДНК. Доказано: взрослому человеку достаточно 250 г мяса в день…
