— Запланируйте день бросания курения. Это должен быть особенный день, поэтому стоит изменить обычный распорядок, особенно утром. — Запланируйте на этот день как можно больше мероприятий и заданий, чтобы они отвлекали внимание от курения. — Приготовьте себе что-нибудь перекусить, например, морковку, яблоко, тыквенные семечки или семечки подсолнечника, чтобы они были под рукой, если появится желание…
Ертеден келе жатқан зиянды әдеттердің бірі – темекі тарту. Бүгінде оны ер және әйел адамдар да, қарттар та, жастар та тартады. Көп адам темекіні жұмыс үстінде, үзіліс кезінде, көшеде, далада, қарны ашса да, тамақ ішсе де шегеді.Үлкендерге еліктеп темекі қалдықтарын балалар да аузына қыстырады. Бұл әдет алғашында еліктеу түрінде болғанымен келе-келе олар да үйреніп алады.…
При организационно-методическом руководстве Национального центра проблем формирования здорового образа жизни с 1 по 31 мая 2016 года в регионах республики проводится месячник, приуроченный к Всемирному дню борьбы с курением (31 мая 2016 года). По данным ВОЗ, каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь, ежегодно курение становится причиной смерти 5,4 миллионов человек. К 2030г.…
Денсаулық сақтау министрлігі ескертеді: темекі шегу Сіздің денсаулығыңызға зиянды. Сіз білесіз бе?
Минздрав предупреждает: курение вредит Вашему здоровью. А знаете ли вы, как?
| © 2011- | 2019 | | Все права принадлежат ТОО «Центр формирования здорового образа жизни по Северо-Казахстанской области» |
Return to Top ▲