Часть №1.
У людей старше восьмидесяти лет часто происходит обострение хронических болезней, ухудшается зрение, слух, память. Многие из них часто жалуются на быструю утомляемость, подавленность и рассеянность. Иными словами, в жизни наступает период, когда пожилому человеку нужен постоянный уход и внимание. Обеспечить уход за пожилыми людьми старше 80 лет под силу далеко не каждому, ведь помимо этого, существуют еще и другие проблемы, необходимость ежедневно ходить на работу, уделять внимание другим членам семьи. Что же делать, если Вам требуется уход за пожилым человеком?
Питание пожилого человека
Основные правила питания пожилого человека:
- В рационе обязательно должна присутствовать пища богатая белками. Для этого включите в меню мясо (нежирное) или рыбу;
- Организм пожилого человека должен быть обеспечен необходимым количеством клетчатки и витаминов. Для этого рекомендуем включить в ежедневное меню овощи и фрукты;
- Не забывайте про кисломолочные (нежирные) продукты и каши;
- Пожилому человеку необходимо отказаться или ограничить употребление пищи, содержащей большое количество жиров, к примеру, майонеза;
- Ограничить придётся выпечку, сладости. Лакомства могут присутствовать в рационе, но лишь в очень небольшом количестве;
- Пожилому человеку необходимо принимать один из минерально-витаминных комплексов.
- Если пожилой человек регулярно принимает лекарства, то это необходимо учитывать при организации режима питания. Рекомендации, указанные в инструкции к препаратам, следует неукоснительно соблюдать.
Развлечения для пожилого человека
Как показывает практика, пожилые люди часто пребывают в унынии, а плохое настроение влияет и на общее самочувствие, в том числе состояние здоровья. Старайтесь обеспечить какой-то спокойный досуг для пожилого человека, не давайте ему скучать.
Варианты для совместных занятий:
- Сходите на прогулку в паркили просто выйдите во двор. Нахождение на свежем воздухе полезно каждому, а уже тем более человеку в преклонном возрасте;
- Подберите фильмы, которые нравятся человеку, и посмотрите их вместе. Поверьте, совместный просмотр фильмов, которые по душе вашему подопечному, принесёт ему большое удовольствие;
- Если пожилой человек любит музыку, сделайте подборку его любимых мелодий и песен. Если он любит читать, купите или возьмите в библиотеке одну-две любимые книги. Если у пожилого человека проблемы со зрением, почитайте ему вслух;
- Много беседуйте. Разговор по душам — самое лучшее лекарство;
не только говорите, но и слушайте. Зачастую пожилые родственники хотят, чтобы их просто выслушали.
Обеспечение безопасности пожилого человека
Соблюдение личной гигиены
Даже если пожилой человек в молодом возрасте был очень чистоплотным, в старости он может стать неряшливым, забывать чистить зубы, пользоваться туалетом и мылом. Уход за пожилыми людьми предполагает обязательное соблюдение их личной гигиены, то есть, омовение тела, чистку зубов и пр. Не забывайте проветривать помещение перед сном, чтобы избежать бессонницы. А если предотвратить её возникновение не удалось, примените успокоительное лекарственное средство. Пожилому человеку обязательно нужно хорошо высыпаться.
Правила общения с пожилым человеком
Уход за пожилыми людьми на дому осложняется конфликтами, возникающими из-за того, что пожилой человек чувствует себя обузой и сильно переживает из-за этого. Соблюдайте правила общения с пожилым человеком:
- не спорьте и не критикуйте пожилого человека;
- относитесь к старику, как к ребёнку, которого что-то расстроило. Выясните, что на самом деле его огорчает;
- не смейтесь над страхами и тревогами пожилого человека. Относитесь к ним серьёзно. То, что для Вас является пустяком, для него — огромная проблема;
- обращайте внимание на жалобы, связанные с состоянием здоровья. Всегда реагируйте на просьбы вызвать врача, скорую помощь и так далее. Иногда пожилые люди очень боятся, что скорая помощь не приедет вовремя. Спокойно объясняйте им, что бригада скоро будет на месте и переживать об этом не стоит;
- всегда выслушивайте подопечного до конца. Если Вы не можете продолжить разговор, то остановите его мягко и вежливо, пообещайте, что продолжите беседу позже и обязательно сдержите данное обещание. Не отказывайте в общении пожилому человеку;
- уважительно обращайтесь к пожилому человеку, говорите медленно и громко;
- если пожилой человек разражён или сильно расстроен, отложите разговор;
- не заставляйте делать что-либо, если он этого не хочет;
- убеждайте его, просите помощи у людей, которых он уважает, приводите примеры из жизни известных людей, истории;
- будьте ласковы, обнимайте пожилого человека, берите его за руку, посидите рядом с ним. Престарелые люди нуждаются в ласке не меньше, чем маленькие дети;
- если Вы заметили, что пожилой человек старается ухаживать за собой самостоятельно, быть опрятным, обязательно похвалите его;
- позвольте ему иметь свои «секреты», то есть, какие-то места, где он хранит конфетки, памятные вещи, фотографии и другие ценные для него вещи;
- будьте терпеливы и спокойны, если пожилой человек обвинит Вас в краже его вещей или денег. Уход за пожилыми людьми после 80 лет часто сопровождается подобными ситуациями;
- всячески способствуйте тому, чтобы пожилой человек поддерживал связь со своими друзьями, больше общался;
- подберите книги, фотографии, журналы периода, когда Ваш подопечный был молодым. Просматривайте их вместе, обсуждайте. Это позволит Вам установить контакт с пожилым человеком, завоевать его доверие, расположить к себе;
- не забывайте, что любовь способна преодолеть любые трудности. Любите своего престарелого родственника, ведь старость ждёт каждого из нас.
- Если Вы испытываете серьезные затруднения, смело обращайтесь к специалистам, например, к психологу. Уход за пожилыми людьми в домашних условиях — непростое дело и не каждый может справиться с этим самостоятельно.
Невропатолог ЧНУ «Денсаулык» Володин А.П.
