Снижать избыточный вес.
Сказать НЕТ не здоровой еде.
Употреблять больше фруктов и овощей.
Регулярно заниматься физической активностью.
Окружать себя хорошими людьми.
Думать позитивно.
Высыпаться.
Медитировать.
Проводить время с пользой для здоровья.